Ateliers

Alimentation (2H-2H30)

Comment rester en bonne santé grâce à son alimentation ?

• Quels son nos besoins ?
• Présentation du système digestif et de son fonctionnement
• Quoi manger ? Quand ?
• Jeux et quizz

1 à 5 personnes : 120€

6 personnes et plus 20€ par personne

Atelier Argiles (2H)

Déroulement :

• Présentation des différents types d’argiles
• Exemples d’utilisations au quotidien
• Réalisation de cataplasmes et de masques

1 à 5 personnes : 120€

6 personnes et plus : 20€ par personne

Gestion du stress (1H30-2H)

– Respiration et relaxation

• A quoi sert la respiration ?
• Présentation des différents types de respirations
• Connection à sa respiration
• Présentation et réalisation de 2 techniques de respirations
• Séance de relaxation (training autogène de Schultz ou relaxation progressive de Jacobson)

• Comment réduire son niveau de stress grâce à l’alimentation, l’activité physique et des méthodes naturelles

– Comment réduire son niveau de stress grâce à l’alimentation, l’activité physique et des méthodes naturelles

1 à 5 personnes : 120€

6 personnes et plus : 20€ par personne

Aromatologie (1H30-2H)

– Le top 10 des huiles essentielles à avoir dans son aromathèque

– Symbolique et psycho-énergétique des huiles essentielles

1 à 5 personnes : 120€

6 personnes et plus : 20€ par personne

Yoga du son (1H)

Découvrez les bienfaits du son lors de voyages sonores

Laissez vous transporter par le son des instruments ainsi que par le chant intuitif. Détente et bien-être seront au rendez-vous.

1 à 5 personnes : 120€

6 personnes et plus : 20€ par personne